で、筋痛

当然、全身の筋が痛い。

やっぱり全身の筋を伸ばしているんだなーと実感。
全然前屈もできないし、腕の変なところに筋肉が付いてる。

ちゃんと毎週続けると、ここまで痛くはならないんだけどなぁ。