子供ができてからここまで、あまり食事制限を考えていなかったけど、前回の検診で注意されてしまったので、最近は少し油ものを控えて食事の内容を気にするようにしている。
ただ、栄養はとらなくちゃいけないわけで、基本的には野菜、魚中心にして、揚げ物とかは食べないように・・・程度。
もともとそれほど太りやすい体質でもなく、夜中にラーメン・パスタと好きに食べても変わらなかったけど、妊娠をすると同じ物を同じだけ食べても太るらしい。
なので、最近やたらと体が重く、動作も遅く、、だいぶストレスが溜まってきた。
ここからは運動と食事でなんとかキープしないとねー。
今週はついに買ってしまったデジカメが届く予定。うー!楽しみ!